【要約・書評】インプット大全｜無料で聴けるお得な方法も紹介

2022年7月3日

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オトサラ

こんにちは、オトサラです！
『インプット大全』についてご紹介します

『インプット大全』はシリーズ累計80万部突破の大人気のビジネス本です。

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精神科医の樺沢紫苑先生が書かれたインプットに関する完全版で、今日から仕事に活かせる即効性・汎用性があるのが魅力です。

この記事の内容

インプット大全をおすすめできる人
書評/要約とオトサラの感想
無料で(安く)聴く方法

オトサラ

最近勉強したことを何も見ずに5分話せますか？

自信がない方はインプットのコツを一緒に学びましょう！

この本の構成はとてもシンプルです。

インプットの基本法則
読み方
聞き方
見方
インターネット活用術
学び方
インプット力を飛躍させる方法

読み方〜学び方では合計80個のテクニックが紹介されており、それぞれ2〜4ページ(オーディオブックで5分前後)の内容です。

本記事では各章で特にタメになったテクニック10個を紹介しています。気になる章がある人は、是非そこから読んでください。

※タップで各章の要約に飛びます

※クリックで各章の要約に飛びます

オトサラ

飛ばずに記事を読んでくださっているあなた！
無料で聴く方法も、こっそり最初にお伝えしますね♪

それは聴く読書「Audible」の無料体験です。
（利用経験ある方も無料体験の対象の可能性あり…！）

サービスの詳細は記事内で解説しますが、今すぐ無料で聴きたいって人は下のボタンから無料体験の対象か確認してみてください！
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『インプット大全』をおすすめできる人

オトサラ

勉強の習慣がある方も改めて学ぶと効果がある本です

本書の前提：インプットとは？

本題の前にこの本の前提である「インプット」の定義について確認しておきましょう！

インプットとは、本や人、インターネットなどで、情報を入力・吸収すること。細かく言えばメールチェックや仕事の資料を読むのもインプットです。
インプット大全より引用

オトサラ

項目としては、
・読む
・聞く
・見る
・インターネット活用
・学ぶ
に分けて紹介されています

『インプット大全』をおすすめできる人

インプット大全は以下のような人の悩み解決に役立ちます。

効率的にインプットする方法を知りたい
読んだ本の内容を忘れてしまう
勉強しているのに成長を感じない

オトサラ

せっかくなら勉強した内容は活かしたいですよね？
この本で学んでぜひその方法を身につけましょう！

『インプット大全』の要約・書評

※タップで各章の要約に飛びます

※クリックで各章の要約に飛びます

この本ではアウトプットに関して80個のテクニックが紹介されています。

構成は、以下のようにシンプルです。

インプットの基本法則
読み方
聞き方
見方
インターネット活用術
学び方
インプット力を飛躍させる方法

各章の内容は独立しているため、どこから読んでも理解できます。

インプット大全の基本法則

初めの章では基本法則が紹介されています。

オトサラ

特に大切な2つの項目を紹介します

「インプット」と「目標設定」はセットで

まずは、インプット前に必ずやるべきことです。

何か学んだりインプットしたりするときは、必ず「方向性」と「ゴール」を設定してください。たった10秒のワークですが、インプットの精度が飛躍的に高まります。
インプット大全より引用

オトサラ

本を読む前に「この本から○○を学ぼう」と決めておくと記憶に残りやすくなります

アウトプット前提＝AZで行こう

そして、もう一つ大切な意識があります。

実は、何度もアウトプットしなくても、一発のインプットで記憶に残す、そんな超裏技のインプット術があります。それは、「アウトプット前提でインプットを行う」ということです。私は、アウトプット前提、略して「AZ」と呼んでいます。
インプット大全より引用

オトサラ

教える”つもり”で勉強するだけでも、テストの点数が高くなったという研究も紹介されていました

「理解する」から「伝える」にゴールを変えるだけで、理解が深まると実感しています。

科学的に記憶に残る本の読み方

感想を前提に読む：「他人に説明できるレベル」で読む

多くの人が自分が理解できるレベルで読んでいく。

「他人に説明できるレベル」で読むだけで、自然と読み方が深くなります。

オトサラ

身近な人に感想を話すか、Twitterやブログでアウトプットする習慣をつけると良いですね！

本を選ぶ：「ホームラン本」に出会う確率を高める

本を選ぶというのは、「本の読み方」以上に重要といえます。

オトサラ

初心者におすすめなのは、「おすすめ読書術」です
読書家や専門家、尊敬する人のおすすめ書籍から選ぶ方法です

1から初心者が自分で選ぶより、ホームラン本の確率が圧倒的に上がります。

学びの理解が深まる話の聞き方

目的を持って聞く：目的を定めてノートに書き出す

「これだけは持って帰ろう」というものを最初に決めましょう。

オトサラ

先に書き出すことで、脳がその「キーワード」に対してアンテナを立ててくれるので覚えやすくなります

たくさん書く必要はなく、1〜3個の気付きがあれば十分です。

オーディオブックを聞く：「読書嫌い」「活字嫌い」の人の救世主

活字が苦手でも諦めないでください！

普段本を読まない人も、オーディオブックだと聞き流すだけで、誰でも本のエッセンスを学ぶことができます。

オトサラ

私もオーディオブックのおかげで読書習慣が身につきました

紙で読むのと同じ（再生速度によっては短い）時間で聴き終わる上に、通勤などの移動中を読書時間にできます。

すべてを自己成長に変えるものの見方

観察力を磨く：「観察＋なぜ？」の繰り返しでトレーニング

なぜ？の深掘りは観察力のよいトレーニングになります。

例えば、街で行列を見かけたら、

なぜ、行列ができているのか？
なぜ、そんなに人気なのか？
なぜ、今人気になっているのか？

と深掘りしていくと1つの事象から観察力や仮説思考力が鍛えられます。

自然の風景を見る：昼休みを公園で過ごして活力アップ

「マインドフルネス」って書店でよく目にしませんか？

最も簡単にそれに近い効果を得られるのが、「自然の風景を見る、自然の中を散歩する」ことです。

オトサラ

森のような木々は必要なく、ちょっとした公園や街路樹をみるだけも効果があると言われています

最短で最大効率のインターネット活用術

バランスを整える：情報と知識の最適バランスは3：7以下

情報と知識の違いは以下のイメージです。

情報：理解できる
知識：使える
知恵：行動できる

オトサラ

情報は鮮度が大切であり、積み上げにくいです
分析・解析した「知識」や実践・経験した「知恵」は長期間あなたの力になります

知識や知恵の割合を多くすることで、自身の努力を積み上げましょう。

情報を宅配便化する：「自分に必要な情報」だけ届く仕組みづくり

宅配便を家に届けて貰うように、「情報」も届けてもらいましょう。

オトサラ

必要のない情報を探す時間と読む時間の節約になります

具体的には以下のような方法があります。

TwitterやFacebookのタイムライン
Googleアラート
RSSリーダー

一度設定すれば自分の興味のある分野・キーワード・サイトの情報がまとまるので試してみてください。

あらゆる能力を引き出す最強の学び方

コミュニティに参加する：気の合う人たちと出会える場

「コミュニティ」とはビジネス勉強会、趣味サークル、オンラインサロンなどです。

オトサラ

会社や地域以外にもコミュニティが増えるのは精神的にも良いことですね

顔出しも実名参加に抵抗があるなら、オンラインサロンは手軽でおすすめです。

私も資産運用や副業について学ぶために、オンラインコミュニティに参加しています。

遊ぶ：自己成長につながる「能動的娯楽」

娯楽にも種類があり、能動的娯楽なら自己成長に繋がります。

タイトル	能動的娯楽	受動的娯楽
定義	集中力を要し、目標設定とスキルの向上を要する	集中力を使わず、スキルを必要としない
具体例	読書スポーツ楽器演奏	テレビただスマホをみる